「一般人都認為洋人在欖球場上有絕對優勢。而我想要做的，是以身作則，告訴大家，華人在欖球壇都可以佔一席位。」香港欖球隊成員姚錦成（阿成）說。

身高一米八的阿成是隊中的大師兄，2009年東亞運動會首次代表香港出賽，此後一直為港隊打拼；2018年於印尼亞運擊敗宿敵日本隊，贏得香港首面亞運欖球金牌！因此，他絕對有資格去以身作則。

「接下來的香港國際七人欖球賽（七欖）亦需努力爭取好成績，並要取得奧運資格。」

中學時期初嘗欖球滋味　難忘場內熾熱氣氛與歡呼聲

每年三月底至四月初的其中一個週末，香港島銅鑼灣區特別熱鬧，也特別多外國人。他們之中有作精心打扮，甚至奇裝異服者，教不少途人側目。不知就裡的，會以為當日有甚麼狂野派對舉行，或者即將有表演活動 － 事實是，這群外來客來到香港只為兩個字：欖球。

香港國際七人欖球賽舉行在即，香港男子隊名單中，華人主將姚錦成成功入選，同時亦增添不少年輕華將。七人制欖球比賽（七欖）的與一般欖球比賽相較，人數少了一大截（傳統比賽一隊十五人），時間也短得多，上下半場各七分鐘完事，因此節奏緊湊，快上快落，無論對運動員或觀眾而言，都非常刺激。印象中，此項極講求爆炸力與韌力的運動乃洋人專利，但其實香港欖球代表隊中，華將的比例卻是逐年增加。

「一般人都認為洋人在欖球場上有絕對優勢。而我想要做的，是以身作則，告訴大家，華人在欖球壇都可以佔一席位。」香港欖球隊成員姚錦成（阿成）說。身高一米八的阿成是隊中的大師兄，2009年東亞運動會首次代表香港出賽，此後一直為港隊打併；2018年於印尼亞運擊敗宿敵日本隊，贏得香港首面亞運欖球金牌！因此，他絕對有資格去以身作則。


在電視或網絡上看到的外國欖球員，都是相當健碩，而且很「大份」，若被撞到的話應該會受傷吧？相對起來，體型與骨架較細的亞洲人，豈不吃大虧？但阿成並非這樣看。「其實大隻唔一定有絕對優勢。初初參加比賽時，站在場上，面對比自己高一個頭又大隻嘅對手，不得不承認，真的會怯。但一開波就發現，唔係喎！雖然唔夠佢哋大隻，但我嘅動作比佢哋更靈巧，轉個身都快過佢哋啲啲，哈，當刻，信心就返晒嚟！所以，欖球世界，大隻唔一定大晒！」

「想當日開始打欖球時，我不過是個普通中學生，體格也屬一般，並非健碩型；一日到黑最喜愛打波，無時停 － 回想起來，若放於今日，我或會被視為過度活躍吧？但，男生總係跳跳紮的，不是嗎？」阿成笑說。「某日學校安排同學到香港大球場觀賞一年一度的七欖，由於免入場費兼有校巴接送，遂與同學齊齊參加；怎料到，這決定影響我一生？」

「我們大部份時間都是觀看電視台轉播的球賽，或從網絡上觀賞精華片段。而那次是我首次踏足香港大球場睇波，嘩！甫一進場，觀眾席上座無虛席，觀眾在位子上以不同語言唱歌、跳舞、叫囂，各自為愛隊打氣 － 平常在球場打波，來看的都是同學和朋友，頂多十幾位街坊，打到緊湊處，頂多有人叫兩聲，怎可與七欖相比？究竟在如此澎湃的氣氛下，球隊還能夠專心作賽麼？已忘了當日的參賽隊伍來自何地，只記得那氛圍，由比賽前到比賽完結後，久久不散。」如此震撼場面，深深烙於阿成心底。「七欖既刺激又有速度感，而且賽制簡單易明；即使不懂也從未接觸欖球，但亦無阻我與同學們欣賞當日的賽事。」


為平衡學業與興趣　日睡五小時
遲暮英雄　誓要兩年內加入香港欖球代表隊

「一完場，我就決定要打欖球，我想試吓在場內抱著球狂奔，讓風撲到面上的感覺；也想全場觀眾盡情為我打氣、歡呼！於是處打探到處問，哪裡有欖球班？最後皇天不負有心人，找到於大埔舉行的summer course。」當年他正就讀中學二三年級；而家人對此毫不知情。「正值反叛時期的我，與家人較為疏離；加上我是男生，即使晚點返家，只要成績不太差，能及格、升班，沒有犯太大過錯，他們都不太理會；我也樂得清靜，專心打波。」

「開始接觸欖球後，才發現原來大有學問。當日坐在觀眾席，看著球員搶波、狂奔、達陣，好簡單。但原來打欖球也要有策略 － 如何與隊友互相照應、走位......幾時攔截、點樣mark人，都要學。尤其是七欖，採用傳統欖球比賽的場地但人數少一半，因此每位隊員都有極大的發揮空間。」為了至愛的欖球，仍然在學的他，每日清晨五時起床出門練體能，然後趕及七時返家梳洗再上學；下課後又怱忙趕去練波至深夜.......而這一切，家人都被蒙在鼓裡。「家裡人思想較傳統，認為讀書才能有出息、有前途和有『錢』途；同時，曾有親友欲投身運動員行列而被百般阻撓，致使我選擇保持低調。」

「自知起步比其他人都要遲，所以要比其他人付出更多努力同時間。即使要應付公開試，我都沒有停過；頂多減少練習鐘數，多撥時間溫習。放榜前患得患失，升學、重讀抑或投身社會？恩師兼前香港欖球代表隊成員袁健濠（Andy）的一句『欖球這扇門永遠為你打開』令我釋懷，亦使我心更堅定。為讓家人安心，放榜後我報讀了香港教育學院，但同時無放棄欖球；而當時我的目標是，兩年內加入港隊。」

風之后李麗珊當年一句「香港嘅運動員唔係垃圾」，鼓舞了千千萬萬的本地運動界精英；無奈現實歸現實，即使阿成於2009年以港隊成員身份出戰東亞運，都要到奪銀後，親友透過電視螢光幕看到他接受訪問，才水落石出。「多得他們當日的冷待，令我更爭氣 － 我立誓要以成績去改變家人的看法，並證明打波、做運動員都有前途。」初次代表香港參賽即獲佳績，家人自然支持。「他們看到我的轉變，也見到的的努力，於是大家開始溝通、了解；因為欖球，現時我們的感情更加緊密。」


2014年成為全職欖球運動員
一度為傷患所困擾　師兄支持下走出低谷

「2009年東亞運在港舉行，我充份感受到何謂主場之利。站在球場上，看到觀眾席上無數代表著香港的旗幟在飄揚，回想起中學時首次踏足大球場那份震撼和悸動。當刻暗忖，為了大家，我們必須盡力爭勝。」及後香港體育學院（體院）在2010年將香港男子七人欖球隊列入精英訓練資助項目；同年，姚錦成代表香港出戰廣州亞運的男子橄欖球項目，最終獲得銀牌。2013年，欖球被體院列入精英體育A級的支援項目，姚錦成於翌年轉為全職運動員，打翼鋒。

「全職訓練讓我在集訓或出賽時更專注和投入；由於與隊友有更多相處的時間，默契自然更好，這對提升球隊的整體水平有極大幫助。」為了專心練習，阿成不得不犧牲與親友共聚的時光。「一想到我們的努力得到回報，這犧牲又算得上甚麼？」

由接觸欖球到加入港隊，再代表香港出戰，阿成的欖球路看似一帆風順，其實不然。「一般人或會以為，對運動員來說，最大的挫折莫過於輸掉賽事，其實不然 － 勝敗乃兵家常事，贏的一方沒有永遠的全勝，輸的一方只要努力，只要不放棄，都有機會由輸家變贏家。真正的挫敗，是受傷。由受傷那刻開始，必須暫停所有比賽與練習，並要視乎傷勢接受不同的治療，如服藥，物理治療，嚴重者要動手術，復元期就更長了。那段時間會很焦急，好想快點好番，又擔心自己日後無法參賽，不斷地自我懷疑，無數奇怪的想法浮現腦海......」

「以我自己為例，腳部曾經因傷患而必須休戰，簡直是世界末日！感覺就如一匹擅長打吡戰的純種馬，被廢去武功，無法再參與任何賽事，最後被迫提早退役......養傷初期，心情忐忑，無端出現極大壓力。後來得幾位師兄開解，改變我的想法 － 雖然雙腳要休養，但雙手和身體可以繼續鍛練！於是我專注操練上半身，使之更強壯；同時多看比賽片段，一方面了解自己及隊友強弱項，另一方面分析其他對手的戰術及技巧，為復出做準備。由於注意力不再集中於腳部傷勢，心情自然改善，連有復元期亦大為縮短，令當時的醫生與物理治療師亦嚇了一跳。」


2018年耶加達亞運擊敗宿敵日本隊
冀港人關注並參與欖球運動　培育更多新力軍

「一個好的翼鋒，最緊要識走位，爭取接應機會，同時拉開防守球員，製造傳中及入球機會。我的強項是速度，為此我調節飲食，並集中加強韌力與耐力，每次皆保持以最佳狀態出賽。」縱橫賽場多年，阿成認為2018年耶加達亞運決賽一役，面對勁旅日本隊這場硬仗，最難打。

「自加入港隊起，日本隊乃香港隊之宿敵！而多年來，每逢大賽，我們都在領先的情況下，於下半場最後一刻被日本隊反撲成功，只能屈居亞軍。包括2009年香港東亞運、2010年廣州亞運、2014年仁川亞運......當日上半場我軍領先14比0，這比數一直維持至下半場最後一分鐘。當刻大家既希望賽事快點完結，又要提防日本隊突擊。他們在短時間內多番換人，意圖籍此打亂比賽節奏......那一分鐘彷如十年那麼長！即使聽到完場哨子聲，我們仍不能置信。」

當日港隊歷史性贏得欖球項目首面亞運金牌，其過程與賽後訪問均可於網上找到，這裡不贅；倒是想知道，這面銀牌對於他的意義。「身為港隊翼鋒，達陣是我的職責，欖球講求teamwork，因此獎牌屬於每一位隊員及工作人員。在香港。自從欖球成為體院精英項目後，至今約有一半港隊隊員全職打波；反觀日本隊，日本有國內的欖球聯賽，幾乎國家隊所有隊員都是全職球員，整體水平自然較高（編按：根據世界欖球總會網站資料顯示，截至3月11日，日本男子欖球隊世界排名第11位；香港則排名26）。坦白說，港隊取得亞運銀牌後，大部份港人只會記住一兩日，第三日就已忘卻；惟有摘金方能證明香港運動員確實有出路。這樣，社會上才會一直關注和討論，並能說服家長讓孩子加入欖球行列。」

「在未來的日子，我會以2020年的奧運為目標，並善用全職欖球員之身份，一方面在賽場上協助港隊奪得佳績，同時走入學校和社區推廣這項運動，分享正確的欖球知識 － 更重要的是，以自己的經歷，吸引更多港人參與。欖球對不少人來說，確是比較陌生，甚至會認為這項運動會人撞人，有一定危險。其實欖球需要如籃球般跳起搶波，而奔跑、走位則如足球；與其他運動一樣，事前做足熱身，學懂並熟習箇中技巧；同時，練習時教練亦會指導大家如何保護自己以減低受傷機會。」

「我在香港長大並接受教育，因此特別明白小朋友若有志成為運動員，將要承受幾大壓力和冷言冷語。但也請看看我，以及欖球港隊的成績！事實上，這片彈丸之地培育了不少體壇精英，如風帆、劍擊、游泳、單車、壁球、田徑......去年那八面亞運金牌全部得來不易，亦都證明香港的運動員做得到。」阿成說。

「欖球講求速度、反應、爆發力，只要試一次就會愛上。多年來前輩付出的努力，令香港欖球培訓水平不斷提高，希望年輕一代珍惜並好好把握欖球成為精英體育項目後所帶來的機會，讓這項運動能在香港繼續蓬勃發展。港隊在亞運奪金只是開始，接下來的七欖仍需努力爭取好成績，目標是要取得奧運資格。」

香港男子欖球代表隊部份年輕華將

李卡度
身為首位效力日本頂級欖球聯賽球隊NEC Green Rockets的本地華人球員，李卡度（Cado）於2018年回歸港隊，並以港隊成員身份出戰耶加達亞運奪金。他明言當時曾想過在日本留多一季，但同時又想幫港隊爭取成績，思前想後，最終選擇回香港。

「在英國讀書，欖球屬必修科目；初接觸發現玩法與籃球、足球不同，雖然易學難精但令我樂在其中。及後返港讀大學，畢業後即開展了全職運動員之路。去年返港為香港取得歷史性的欖球第一金，能擊敗宿敵日本，令我有信心可以做得再好啲。今年目標不單是七欖，還有世界巡迴賽及奧運資格賽；我期望想香港七人欖球隊踏上奧運頒獎台。」今年他將與阿成一同帶領華將，衝擊七欖。

房𠎀鋒
被認定是阿成接班人的房𠎀鋒，覺得自己的成績「還可以」。「中學時有玩田徑、打籃球，成績漸被老師注意，高中被招攬入學校欖球隊。由於本身有運動底子，因此好快上手；之後入選青年隊，放學後到京士柏欖球場練波，並曾為學校贏過多個學界獎項。」

「以前認為比賽時，華人體型會較輸蝕；現在知道體型可以透過操練去改善，而不同體格可採用不同技巧去爭勝，所以在高水平的賽事中，身型其實不是最關鍵。但在外國，欖球有悠久歷史而且非常普及，大部份人在小時候已接觸這項運動 － 我認為這才是最大的分別處。」因此他期望更多中小學生參與此項運動。

麥季聰
今年香港七欖男子隊球員名單上，有多名U20新秀，麥季聰是其中一位。「讀書時期跟著兩位兄長去上暑期班，那是我首次接觸欖球；欖球規距簡單但非常講求技巧，每局快上快落，講求合作與默契，好好玩！我曾代表香港出賽斐濟，與世界強隊對陣，當日上半場甫開始我即告受傷，包紮後打到完場，都未驚過。」

「坦白說，我未滿意自己成績，相信可以再好啲！華人打欖球，絕不遜於外國人！」他說。