教育局今日（4月12日）舉行《4Rs精神健康約章》啟動禮暨簡介會，為2024/25學年推出的《4Rs精神健康約章》揭開序幕。

教育局局長蔡若蓮在啟動禮致辭時表示，和諧友善的校園環境、勤懇熱誠的教師團隊，以及良好的家庭關係和健康生活方式，是培育積極正向新一代的基本條件。

為更全面、有系統地推廣校園精神健康，她呼籲全港學校齊心響應參加《約章》，一起訂立切實可行的目標，採取具體行動，促進學生身心健康。

《約章》中的「4Rs」涵蓋四個促進精神健康的要素及目標，對促進學生精神健康同樣重要，同時互相有密切的關係。4Rs是指：

（一）休息(Rest)：協助學生從小建立健康的生活習慣，有足夠的休息、充足的睡眠和休閒的活動。
（二）放鬆(Relaxation)：教導學生適時放鬆，關顧精神健康及懂得自我關懷。
（三）人際關係(Relationship)：加強同儕、師生，以及家長與子女之間的關係，提升聯繫感；幫助學生明白自己在不同關係的角色及其重要性，願意承擔責任並作出貢獻。
（四）抗逆力(Resilience)：裝備學生適應生活中無可避免的壓力和挫折，教導學生以正面的態度處理情緒、應對壓力和克服困難。

（政府新聞處圖片）