歐美近來流行一種超級食物，名字叫做奇亞籽（Chia Seeds），亦有人叫佢做奇蹟的種子。

它真身是西班牙鼠尾草，呢種古老的食品，是南美洲的印第安人阿茲特克人（Aztec）的主食，他們外出狩獵或是打仗時，都會隨身攜帶Chia Seeds。

傳說只要一匙羮的Chia Seeds就可以維持人類一天所需的能量，十分方便。

奇亞籽吸收水份之後會膨脹，提供飽足感，而且能減低澱粉質的吸收。最重要是，它的口感像珍珠奶茶中的蘭香子，黏黏的很有咬口，但同時又能持續提供能量，一點也不難吃！另外，它對心血管疾病也有很顯著的療效，十分適合愛健康的朋友服用。

我以奇亞籽為主食已經兩個星期，用豆奶沖或加到燕麥中食用，只需一匙，每餐都十分飽近乎滯，唔知係咪心理作用，感覺身體清爽咗，精神好咗，起碼減肥期間唔使捱餓。

如果大家有興趣購買，可以到大型超級市場或港鐵站賣健康食品果間XX綠，價錢大概100-300元不等，一細包已經可以食好耐。