「做瑜珈只做式止，就如一個畫家只用一種顏色作畫一樣。」

話說接觸瑜珈都快有十年，但一直都只是斷斷續續參加瑜珈中心似 AEROBICS 健身操的大班教學，每堂只是獨立課，甚少多堂遞進式較深入有系統的課程。亦正由於大型瑜珈中心帶動的這種教學模式，雖然瑜珈成功被普及大眾，但同時亦很可惜地，瑜珈被簡化（矮化）為只是一種運動。

八份之一

瑜珈經有云，瑜珈細分為八支，式止（即動作，ASANA）僅為其中一支。只練動作，即使做到出神入化都只是一個空殼，徒具形式，欠其神髓。瑜珈非柔軟度比試，也非體操表演或馬戲班為 SHOW OFF 自己能做到甚麼高難度動作──能把腳掌扣在頭顱後又如何？對自己對世界有甚麼貢獻？

一開始窺探到瑜珈的深度和可能性就不可能只滿足於只做動作出身汗，或是拉鬆根骨舒緩頸梗膊痛和療癒身體舊患；這時，瑜珈學習才正式開始。

不是修身堂，也不是的士牌

開往這條忽地豁然開朗的大路，每人旅程不同。未來會越來越主流的 HEALTH RETREAT 是我其中一個契機。製造一個空間一段時間離開原本的人和生活方式去聆聽自己內在的聲音──DETOX RETREAT、WELLNESS RETREAT、YOGA/FITNESS RETREAT 各式各樣，瑜珈或多或少佔一部份「活動時間」。在離群卻接近大自然的環境、休養身心探索自我的時候做瑜珈，就能很容易體驗到瑜珈除了作運動 以外，其他更豐富的可能性。

進一步修習瑜珈，現在最流行的方法就是參加瑜珈導師課程。我常笑說以前老豆教阿仔考定個的士牌傍身，有乜事都可以靠揸的士搵食；現在的士牌理論大概是變成攞個瑜珈導師牌傍身了？雖然現在越來越多人成了瑜珈導師，不過很多人也未必是真的想轉行教瑜珈，只是這種課程差不多是現在唯一可以進一步學習真正瑜珈的途徑。這也是供求互相影響的成果，現在的人學甚麼之前都先想付出時間金錢後會得到一張甚麼證書，而那張證書又能轉換成甚麼工作機會、值多少錢。

瑜珈協會（YOGA ALLIANCE）認可的第一級導師資格以完成200小時導師課程為準──乘著量地的空檔，我終於有機會離開整整一個月去進修，亦成功拿獲「的士牌」。常言道「要以學的心態去教，要以教的心態去學」，現在真的體驗到，最有效的學習方針，原來真的是以教的心態去學。本著要把學的再傳承下去的心態，學習的深度立時就不同了。

真正的瑜珈是生活的哲學，靈性的修為。如我的老師所說，只做式止，就如一個畫家只用一種顏色作畫一樣。與讀者朋友們闊別一月，未來會陸續分享這改變人生的一個月所見所思所感。STAY TUNED!