嘉慧食譜:涼拌小菜

嘉慧食譜:涼拌小菜


打開涼拌菜的大門窺看變化萬千的種類,今次試做三款,醬汁基底都是豉油、香醋、麻油再配搭不同的調味和配料,就可以做成美味可口做法簡單的菜式。


今次是第一集,我將會拍更多不同的涼拌菜式做成一個系列,大家也來試試。

涼拌芽菜

材料:
芽菜 1磅 / 紅蘿蔔 幾片切成絲 / 蔥花 適量

醬汁:蒸魚豉油 1湯匙 / 麻油 2湯匙 / 韓式辣椒粉 隨意 / 鹽和糖少許

做法:
(1)芽菜清洗乾淨後,倒入下了鹽的滾水中汆燙2-3分鐘,撈起晾亁放涼備用。
(2)在大碗中將所有材料拌勻即可食用。

廚房筆記:
★做好的涼拌芽菜可以放入食物盒入雪櫃2-3日內食完
★醬汁可以加些魚露,如不想加辣可以不用加辣椒粉 
★醬汁比例都是大概,最重要是自行試味,再作調較
★食時也可加些芝麻會更香

拍黃瓜

材料:
黃瓜(青瓜)2條 / 蒜泥 2匙 / 芫茜和蔥 隨意

醬汁:香醋 1-2湯匙 / 蒸魚豉油 1茶匙 / 麻油 1湯匙 / 糖1茶匙或隨意

做法:
(1)將青瓜刨去一些外皮,用菜刀拍開,再切成一塊塊(可以用手撕),加1茶匙鹽,靜置5分鐘,等到青瓜出水,倒去水份備用。
(2)在大碗中將所有材料拌勻即可食用。

廚房筆記:
★做好的拍黃瓜可以放入食物盒入雪櫃2-3日內食完
★醬汁比例都是大概,最重要是自行試味,再作調較
★好辣的可以可些新鮮辣椒切粒,也可以加辣椒油
★食時也可加些芝麻會更香

皮蛋拌豆腐

材料:
松花溏心皮蛋2隻 / 滑豆腐 1盒 / 芫茜和蔥 隨意 / 薑汁酒 1茶匙(薑汁加玫瑰露1茶匙)

醬汁:蒸魚豉油 2茶匙 / 香醋 2茶匙 / 蠔油 半茶匙 / 麻油 1茶匙 / 糖半茶匙 / 辣椒油 半茶匙

做法:
(1)豆腐切片靜置,(如想的話可以入微波爐叮1分鐘),倒去水份,放在碟上備用。
(2)皮蛋剝殼,(如不放心生食可以在未剝殼前蒸5-10分鐘),切粒放在豆腐兩側。
(3)在碗中將所有醬汁材料,加薑汁酒和芫茜和蔥拌勻即可淋在豆腐皮蛋上即可食用。

廚房筆記:
★我在多倫多買的豆腐和皮蛋都是獨立包裝,可以放心生食的,但如果不放心,可以煮熟先
★醬汁比例都是大概,最重要是自行試味,再作調較
★生食皮蛋我一定會加薑汁玫瑰露,大家一定要試,它們的味道很夾會將皮蛋帶上一個層次

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腐女人妻媒體第221集第2節
人妻嘉慧煮煮看:在家做涼拌菜
http://www.passiontimes.hk/prog/25/221/2




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